Dime cómo duermes y te diré qué almohada necesitas.

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Si eres de los que duerme principalmente de costado, tu almohada debe ser firme y tan ancha como la distancia de tu oreja a tu hombro.

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Si duermes boca abajo, una almohada suavecita o sin almohada, es lo más apropiado, por norma general.  Aunque también existen opciones específicas que pueden ayudar a relajar la musculatura facial.

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Si duermes boca arriba, utiliza una almohada plana y suave que permita que cabeza y cuello estén alineados.

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Pero no son solo esos tres, los distintos tipos de almohadas que se pueden adaptar a tus necesidades específicas.  Hay muchos otros más, que hemos incluido en esta lista de tipos de almohadas  para que los conozcas.   

Te ponemos algún ejemplo:

En caso de padecer de dolor de cuello, puede que necesites una almohada más firme.  Otra opción es una almohada corporal, que se adapta a las necesidades de tu cuerpo para evitar dolores y además, puede resultar muy útil durante los embarazos. 

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Por supuesto, también hay almohadas para las rodillas, que ayudan a mejoran la circulación. 

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Si no quieres que se te enrede el pelo y perder el rizo, existen las almohadas de seda de morera, que además te aportan brillo y evitan las arrugas.  Antes hablando de dolores, puede parecer una frivolidad, pero la verdad es que pueden resultar muy útiles ;-)

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Con este calor, nuestras favoritas son las almohadas termorreguladoras o con gel refrescante y los enfriadores de almohadas, que además te pueden ayudar con los sofocos de la menopausia. 

También te puede interesar saber que existen almohadas con aroma que pueden resultar muy relajantes. Aunque si utilizas tu almohada habitual con un aceite esencial como los que te contamos aquí, consigues el mismo efecto.

Incluso hay almohadas con altavoces, para dormirte con música , meditaciones u oyendo la radio.

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Si duermes de lado, boca abajo, boca arriba, si roncas, si tienes alergia, si utilizas CPAP, si tienes dolores, si estás embarazada, si tienes sofocos o si directamente, no puedes dormir...

Duermas como duermas hay una almohada para ti, y hemos creado una lista con todas, para que las conozcas.

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¡Descubre cuál es la tuya!

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