Síntomas Aislados y Variantes Normales
Según el ICSD-3 las variantes normales son:
Tiempo excesivo en cama:
Se trata de una variante de la normalidad según la ICSD-3 con elevada prevalencia en la población sobre todo en edades avanzadas y también en niños.
Se produce cuando se pretende dormir más tiempo que el que se necesita, por lo que se percibe una disconformidad en la calidad del sueño pero no existen repercusiones diurnas.
El médico puede ayudar a ajustar el tiempo en cama a las necesidades reales de sueño.
Dormidores cortos:
Se trata de personas cuyas necesidades de sueño son igual o menor a 6 horas. Aunque despierten de forma temprana y a pesar de haber dormido pocas horas, su sueño es reparador y no experimentan ninguna consecuencia diurna.
Si les resulta molesto permanecer en la cama sin poder dormir, el médico les puede ayudar a que ajusten el tiempo en cama a sus necesidades reales de sueño.
