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El mejor regalo esta Navidad es cuidar de nuestro bienestar. 💙 Desde Consejos Dormir Bien, queremos recordarte la importancia de un buen descanso para disfrutar al máximo estas fiestas. Que esta temporada esté llena de tranquilidad, amor y momentos inolvidables. 🎄✨ ¡Felices Fiestas!" www.consejosdormirbien.com #Navidad #Sueños ✅ Suscríbete al canal para recibir más vídeos para mejorar el sueño: https://bit.ly/canalyoutubecdb 👍 Dale 'Me gusta' si encuentras útil este vídeo. Te puede interesar: 🎓 💻👩👨CURSOS Y PROGRAMAS PARA MEJORAR EL SUEÑO: ✅Curso Online Duerme Mejor Organizando tu Mundo: https://bit.ly/cdbcursoproductividadygestiontiempo ✅Curso Online ¡Qué Duermas Bien!: https://bit.ly/QueDuermasBienInsomnio ✅Taller Online Rutina Nocturna de Relajación Progresiva: https://bit.ly/relajacionprogresiva ✅Membresía Consejos Dormir Bien: https://bit.ly/cdbMembresia ✅Más cursos: https://bit.ly/cursoscdb 💤🌙👩👨ASESORÍA INDIVIDUAL SLEEP COACHING: https://bit.ly/ProgramasNoemiMedina 🌜🌝😴🌟 BLOG: https://blog.consejosdormirbien.com 💤🛌❤️❤️ PRODUCTOS PARA MEJORAR EL SUEÑO: http://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien #energía #estrés #cargamental #insomnio #cursosonline

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¿Sabías que la hormona del cortisol juega un papel crucial en tu ciclo de sueño-vigilia? En este video, exploramos la curva circadiana del cortisol y cómo afecta tu capacidad para dormir bien y despertar con energía. Aprende a regular tu cortisol para mejorar tu descanso y bienestar general con nuestros consejos prácticos. ¡No te lo pierdas! Además aprende la técnica de Relajación Progresiva que te ayudará a tener el nivel de cortisol controlado: https://bit.ly/relajacionprogresiva En este vídeo: Introducción ¿Qué es el cortisol? La curva circadiana del cortisol El cortisol y el sueño Factores que afectan la curva circadiana del cortisol Consejos para mantener una curva saludable de cortisol Conclusión ✅ Suscríbete al canal para recibir más vídeos para mejorar el sueño: https://bit.ly/canalyoutubecdb 👍 Dale 'Me gusta' si encuentras útil este vídeo. Te puede interesar: 🎓 💻👩👨CURSOS Y PROGRAMAS PARA MEJORAR EL SUEÑO: ✅Curso Online Duerme Mejor Organizando tu Mundo: https://bit.ly/cdbcursoproductividadygestiontiempo ✅Curso Online ¡Qué Duermas Bien!: https://bit.ly/QueDuermasBienInsomnio ✅Taller Online Rutina Nocturna de Relajación Progresiva: https://bit.ly/relajacionprogresiva ✅Membresía Consejos Dormir Bien: https://bit.ly/cdbMembresia ✅Más cursos: https://bit.ly/cursoscdb 💤🌙👩👨ASESORÍA INDIVIDUAL SLEEP COACHING: https://bit.ly/ProgramasNoemiMedina 🌜🌝😴🌟 BLOG: https://blog.consejosdormirbien.com 💤🛌❤️❤️ PRODUCTOS PARA MEJORAR EL SUEÑO: http://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien #energía #estrés #cargamental #insomnio #cursosonline #cortisol

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Hacer la cama perfecta

@Loquetudigas

¡La nueva moda para dormir bien! @angel_martin ¿Sabías que dormir en camas separadas puede ser la clave para una mejor relación y un descanso más reparador? Saber más: 👉 https://bit.ly/dormircamasseparadas ✅ Suscríbete al canal y dale like si te ha gustado el video. No olvides dejar tus comentarios y compartir tus experiencias con nosotros: https://bit.ly/canalyoutubecdb #DormirMejor #RelacionesSaludables #SueñoReparador #ConsejosParaDormir #CamasSeparadas

Explora cómo la terapia del ritmo circadiano puede transformar tu salud y bienestar. En este vídeo, el Dr. García-Borreguero es entrevistado por Noemí Medina. Conoce el poder de la melatonina y la luminoterapia para ajustar tu reloj biológico, mejorar tu sueño y aumentar tu energía diurna. Aprende cómo estas terapias pueden ayudarte a mantener un equilibrio natural y combatir trastornos como el insomnio y el jet lag viendo la entrevista completa en Business+. ✅ Suscríbete para descubrir más técnicas que promueven una vida saludable: https://bit.ly/canalyoutubecdb 👍 Dale 'Me gusta' si estás interesado en mejorar tu calidad de vida con métodos naturales y científicamente respaldados. 🌙 #RitmoCircadiano #Melatonina #Luminoterapia #SaludIntegral #TerapiaNatural #Bienestar #DormirMejor Te puede interesar: 🎓 💻👩👨CURSOS Y PROGRAMAS PARA MEJORAR EL SUEÑO: ✅Curso Online Duerme Mejor Organizando tu Mundo: https://bit.ly/cdbcursoproductividadygestiontiempo ✅Curso Online ¡Qué Duermas Bien!: https://bit.ly/QueDuermasBienInsomnio ✅Taller Online Rutina Nocturna de Relajación Progresiva: https://bit.ly/relajacionprogresiva ✅Membresía Consejos Dormir Bien: https://bit.ly/cdbMembresia ✅Más cursos: https://bit.ly/cursoscdb 💤🌙👩👨ASESORÍA INDIVIDUAL SLEEP COACHING: https://bit.ly/ProgramasNoemiMedina 🌜🌝😴🌟 BLOG: https://blog.consejosdormirbien.com 💤🛌❤️❤️ PRODUCTOS PARA MEJORAR EL SUEÑO: http://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien #energía #estrés #cargamental #insomnio #cursosonline

En este vídeo Cris Centeno, especialista en aromaterapia y sueño, entrevista a Noemí Medina psicóloga y coach especialista en trastornos del sueño, en un directo en el espacio Feliz de Compartir en su Instagram @descubretusesencias. La entrevista es sobre como el buen descanso, impulsa tu salud. ¡No te la pierdas! Se coparten insights valiosos y consejos prácticos.🌙✨ ✅ Suscríbete al canal para recibir más vídeos para mejorar el sueño: https://bit.ly/canalyoutubecdb 👍 Dale 'Me gusta' si encuentras útil este vídeo. Te puede interesar: 🎓 💻👩👨CURSOS Y PROGRAMAS PARA MEJORAR EL SUEÑO: ✅Curso Online Duerme Mejor Organizando tu Mundo: https://bit.ly/cdbcursoproductividadygestiontiempo ✅Curso Online ¡Qué Duermas Bien!: https://bit.ly/QueDuermasBienInsomnio ✅Taller Online Rutina Nocturna de Relajación Progresiva: https://bit.ly/relajacionprogresiva ✅Membresía Consejos Dormir Bien: https://bit.ly/cdbMembresia ✅Más cursos: https://bit.ly/cursoscdb 💤🌙👩👨ASESORÍA INDIVIDUAL SLEEP COACHING: https://bit.ly/ProgramasNoemiMedina 🌜🌝😴🌟 BLOG: https://blog.consejosdormirbien.com 💤🛌❤️❤️ PRODUCTOS PARA MEJORAR EL SUEÑO: http://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien #CrisCenteno #NoemíMedina #DescubretusEsencias #AceitesEsenciales #Aromaterapia #DormirBien #ConsejosDormirBien El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien

🏀⏰ Mejora tu Juego y tu Sueño: Descubre la Conexión Entre Deporte y Descanso ¿Sabías que tu rendimiento en el deporte puede mejorar significativamente con una buena noche de sueño? En este vídeo, exploramos cómo el deporte y el sueño se influyen mutuamente, utilizando ejemplos del baloncesto para mostrar cómo grandes atletas gestionan su descanso. Aprenderás técnicas prácticas para equilibrar tu actividad física y tu tiempo de descanso, asegurando que maximices tanto tu energía diurna como tu recuperación nocturna. ✅ Suscríbete para más consejos que te ayudarán a vivir una vida más saludable y activa: https://bit.ly/canalyoutubecdb 👍 Dale 'Me gusta' si disfrutas contenido que mejora tanto tu salud como tu deporte favorito. 🏀 #DeporteYSueño #Baloncesto #Basket #SaludYDeporte #RendimientoDeportivo #MejorarElSueño #VidaActiva #Bienestar Te puede interesar: 🎓 💻👩👨CURSOS Y PROGRAMAS PARA MEJORAR EL SUEÑO: ✅Curso Online Duerme Mejor Organizando tu Mundo: https://bit.ly/cdbcursoproductividadygestiontiempo ✅Curso Online ¡Qué Duermas Bien!: https://bit.ly/QueDuermasBienInsomnio ✅Taller Online Rutina Nocturna de Relajación Progresiva: https://bit.ly/relajacionprogresiva ✅Membresía Consejos Dormir Bien: https://bit.ly/cdbMembresia ✅Más cursos: https://bit.ly/cursoscdb 💤🌙👩👨ASESORÍA INDIVIDUAL SLEEP COACHING: https://bit.ly/ProgramasNoemiMedina 🌜🌝😴🌟 BLOG: https://blog.consejosdormirbien.com 💤🛌❤️❤️ PRODUCTOS PARA MEJORAR EL SUEÑO: http://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien #energía #estrés #cargamental #insomnio #cursosonline

Dr. del Sueño: Consejos para Dormir que Necesitas @NUDEPROJECT

Descubre a qué hora es tu centro de sueño según tu cronotipo. #JuanAntonioMadrid @RadioElRespeto

🌟 He tenido el placer de ser entrevistada por Cris Centeno, especialista en aromaterapia y sueño, en un directo en su Instagram @descubretusesencias. La entrevista es sobre como el buen descanso, impulsa tu salud, y no quiero que te lo pierdas. Compartimos insights valiosos y consejos prácticos. Si estás buscando mejorar tu sueño, te invito a unirte a nosotras en esta conversación inspiradora. 🌙✨ ¡Espero que lo disfrutes tanto como yo disfruté compartiendo mi experiencia y conocimientos contigo! ¡Comparte tus pensamientos, preguntas en los comentarios abajo! Gracias por tu apoyo continuo y por ser parte de esta maravillosa comunidad. 💖 #Entrevista #CrisCenteno #DescubretusEsencias #NoemíMedina#DormirBien #ConsejosDormirBien --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/consejosdormirbien/message

¡Limpia Tu Colchón Como un Pro! Trucos Efectivos para Aspirar y Eliminar Ácaros ¿Sabías que un colchón limpio puede mejorar significativamente la calidad de tu sueño? En este vídeo, te mostraremos cómo limpiar tu colchón de manera efectiva usando una aspiradora. Aprende a eliminar ácaros, polvo y alérgenos, y descubre cómo una limpieza regular puede prolongar la vida de tu colchón. No te pierdas nuestros consejos prácticos para mantener tu cama en perfecto estado. ✅ Suscríbete al canal para recibir más vídeos para mejorar el sueño: https://bit.ly/canalyoutubecdb 👍 Dale 'Me gusta' si encuentras útil este vídeo. Te puede interesar: 🧼💨🧹🛏️ ACCESORIO LIMPIACOLCHONES DE ASPIRADORA: Compatible con aspiradoras Dyson V7, V8, V10, V1: https://amzn.to/3QrqoDc 🎓 💻👩👨CURSOS Y PROGRAMAS PARA MEJORAR EL SUEÑO: ✅Curso Online Duerme Mejor Organizando tu Mundo: https://bit.ly/cdbcursoproductividadygestiontiempo ✅Curso Online ¡Qué Duermas Bien!: https://bit.ly/QueDuermasBienInsomnio ✅Taller Online Rutina Nocturna de Relajación Progresiva: https://bit.ly/relajacionprogresiva ✅Membresía Consejos Dormir Bien: https://bit.ly/cdbMembresia ✅Más cursos: https://bit.ly/cursoscdb 💤🌙👩👨ASESORÍA INDIVIDUAL SLEEP COACHING: https://bit.ly/ProgramasNoemiMedina 🌜🌝😴🌟 BLOG: https://blog.consejosdormirbien.com 💤🛌❤️❤️ PRODUCTOS PARA MEJORAR EL SUEÑO: http://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal 🌟 #LimpiezaDeColchones #MantenimientoDelHogar #ConsejosDeLimpieza #Salud #Higiene #DormirMejor #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien

¡Adiós Insomnio! Top 5 Remedios Naturales para Dormir Profundamente ¿Luchas por conseguir una buena noche de descanso? Prueba estos cinco remedios naturales que pueden ayudarte a combatir el insomnio y mejorar tu sueño de manera segura y efectiva. Desde infusiones relajantes hasta técnicas de relajación, Noemí Medina, directora y sleep coach de Consejos Dormir Bien, te lo cuenta paso a paso para prepararte para una noche de sueño reparador. Descubre cómo la manzanilla, la meditación, y otros consejos pueden transformar tus noches. No te pierdas nuestros consejos prácticos y comienza a disfrutar del descanso que mereces. 👇 ¿Has probado alguno de estos remedios? ¿Cuál funciona mejor para ti? ¡Comenta abajo! 🔔 Suscríbete para más consejos de salud y bienestar. https://bit.ly/canalyoutubecdb ✅ Dale "Me gusta" si quieres más contenido como este. 🌿 #Insomnio #RemediosNaturales #DormirBien #Salud #Bienestar #SueñoReparador ☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ 🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY 🎓 💻👩👨 Cursos online para aprender a dormir bien: https://cursos.consejosdormirbien.com/ 💤🛌❤️❤️ Selección de productos que te ayudan a dormir bien en la tienda de Consejos Dormir Bien en Amazon : https://www.amazon.es/shop/consejosdormirbien 🌜🌝😴💤 Más Consejos para Dormir Bien: https://bit.ly/39OYI5K El canal Consejos Dormir Bien (CDB), se ofrecen consejos de higiene de sueño, música relajante, técnicas de respiración y relajación, recomendaciones de productos, cursos y o servicios propios y de terceros, en el ámbito del sueño, el bienestar, etc. Advertencia / Disclaimer: Descargo de responsabilidad: Este canal tiene fines exclusivamente informativos, no pretende sustituir, el asesoramiento, la opinión especializada, el diagnóstico ni el tratamiento médico o psicológico profesional. Consulta siempre a tu profesional médico antes de realizar cambios en tu dieta, rutina de ejercicios, prescripciones médicas, estilo de vida y/o atención de salud mental. Si tu problema de sueño es causa o relación directa de un problema físico o psicológico mayor, es recomendable que primero abordes estos aspectos con tu profesional médico. La experiencia representada en el canal no es típica. Tus antecedentes, educación, experiencia y ética de trabajo pueden diferir. Esto se usa como un ejemplo y no como una garantía de éxito. Los individuos no rastrean la tipicidad de las experiencias de su audiencia. Tus resultados pueden variar. Ocasionalmente se recomendarán, a modo informativo, productos ofrecidos por afiliación, , incluyendo Amazon, y publicidad. Como afiliado de Amazon, Consejos Dormir Bien obtiene ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Algunos contenidos generados con IA. CDB declina cualquier responsabilidad en relación a los mismos, no otorga ninguna garantía ni se hace responsable, en ningún caso, de los daños y perjuicios de cualquier naturaleza que pudieran derivarse del acceso o uso dichos productos ni de los contenidos del Canal. Consulta nuestro disclaimer completo en https://bit.ly/cdbavisolegal # #dormir #sueño #noemimedina #sleepcoach #consejosdormirbien